質問:
息子は水疱瘡、私は胃腸炎(下痢&嘔吐)でふたりともダウンしてます。

食欲がなくて私は2キロ近く痩せてしまいました。

こんな時のお勧め簡単レシピって何かありませんか??
やっぱりお粥とかでしょうか??
答え:
まずは脱水症状を起こさないように水分をこまめにとってくださいね。
胃に負担をかけない食事はおかゆ、湯豆腐、やわらかく煮た野菜、スープなどがあります。
脂っこいもの、繊維の多い野菜などは避けてくださいね。
味の濃いもの、熱すぎる・冷たすぎるものも注意してくださいね。
他は答える:
関連サイトです、ご参考下さい。

1.胃腸の病気と食事
食事は 十分栄養があり 消化の良いバランスのとれたものが望ましく また食塩を多く含むんだ食品や コーヒー・アルコールは控えます。

2.胃によい成分とそのその成分を含む食品
胃腸薬には、^濟世僚于瓩を押さえるもの、胃腸の機能を高めるもの、N省の効果を兼ね備えた総合胃腸薬の3種類があります。
「胃の調子が悪い」と自己診断で適当な胃腸薬を服用したりしていませんか?薬選びを間違えると、逆に胃腸を弱らせる結果となります。
食べ物でも同じことが言えます。
有効成分はそれぞれ違った働きをしますので、症状に合わせて食べ物を選び、適量を摂ることが大切です。
過剰摂取は逆に胃に負担をかけることとなりますので、気を付けましょう。
また、胃が弱っているときは、食物繊維や脂肪の多いもの、刺激の強いものは胃に負担をかけるので避けましょう。

3.水疱瘡のホームケアのポイント 「水分補給、食事」
熱があるときは脱水症状を起さないように、水分を十分にとりましょう。口の中に水泡ができると、痛いので食欲が落ちることがあります。しみなくて消化のよいスープなどが良いのではないでしょうか。

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