質問:
大豆以外で高たんぱく質の野菜っていったらなんでしょうか?
できれば複数挙げてください。
植物性たんぱく質をもっと摂りたいので。
答え:
野菜なのか、果物なのか?
疑問ですが、アボガドです。
森のお肉と呼ばれていますよ。
納豆と混ぜ合わせたり、ワサビ醤油でいかかですか('-'*)。
補足の質問:
むむむ・・。
アボガドはまだ食べたことないので試してみます。この質問・回答は役に立ちましたか?
答え:
野菜に限るとかなり厳しいとおもいます。
一番は大豆でしょうね〜
大豆でも色々ありますから飽きない程度に摂ったらどうでしょう。。
野菜でたんぱく質たっぷりってないと思います><
他は答える:
比較的多いのは、グリーンピース(豆か?)や切り干し大根ですが、
基本的に「野菜類」にはタンパク質はほとんど入ってません。

上の方が言ってるように、「豆類」にしてはダメですか?

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